タモリ式入浴法にデメリットはあるのか1年以上実践記+感想。

 

 

ネット掲示板にかかれていた疑問への私見や
現在はどうタモリ式をアレンジしているのかなど。

 

 

あくまでも個人の体験ですが参考程度にはなると思います。

 

タモリ式

 

あまり必要ないかもしれませんがタモリ式入浴法とは

 

 

.湯船に10分以上浸かる

 

 

 

のみ、石鹸やシャンプーなどを一切使わない入浴法です。

 

 

 

タモリ式のメリットとプロの意見

デメリットに関しては後ほど個人の意見としてまとめますが

 

 

 

タモリ式のメリットは、色々言われていますが
この1点に集約されるとおもいます。

 

 

1.石鹸で洗い過ぎないことによる肌の保湿

 

 

乾燥肌や敏感肌が改善する可能性があるという点のみだと思います。

 

 

匂いや加齢臭が抑えられるというメリットもありそうですが
そこに関しては個人的にはやや疑問です。

 

 

 

タモリ式12専門家の意見は賛否両論
賛成意見は

 

東京医科歯科大学、藤田紘一郎名誉教授のコメント
「私は20年も前から、そう主張している。全くもって、その通り」「皮膚の表面には、10種類程度の常在菌(常在菌とは?)がいて、酸性の膜を作っている。いわば、それは皮膚を守るバリアーなのだが、石けんで洗うことで常在菌の9割が取れてしまう。若い人でも、常在菌が元に戻るまで12時間かかる。ゴシゴシ洗うことは皮膚にとってはとても危険だ。」
http://www.nc-mania.com/0_jiten/ta_tamori.html

 

反対の意見は皮膚科・美容皮膚科医で渋谷スキンクリニックの吉田貴子院長。

 

「汗や不要な角質はお湯だけで落ちるけれど皮脂は落としきれないので、Tゾーン、胸や背中の真ん中、わきの下、耳の周りなどの、脂が多く分泌される部分は、石けんを使った方がいいでしょう。皮脂は時間が経つと酸化して肌にダメージを与えてしまいますから、皮膚科医の立場では適所に石けんを使うことをおすすめします」
http://www.news-postseven.com/archives/20150208_302458.html?PAGE=1

 

 

タモリ式入浴法を実践して分かったこと

タモリ式1234

 

 

管理人の個人データ

 

・男性
・代謝が盛んな時期、年齢は過ぎている
肌トラブルは特に無い(乾燥肌や敏感肌、アトピーなどではない)
・10分以上の入浴習慣が開始以前よりある

 

 

大事なことは赤文字の部分で実践前から私は肌トラブルを実感したことがありません。

 

 

さらに言えば肌は強いほうだと専門家に言われたことすらあります。

 

 

 

ですので、タモリ式を始めたきっかけも
身体を洗う時間が無くなるなら風呂から上がるの早くなるな〜程度の認識です。

 

 

 

で早速結論に行きたいわけですが、実践してみて肌にトラブルは起きたのか、美肌になったのか?
身体を石鹸で洗わなくても臭くはないのか?について回答します。

 

 

 

タモリ式で肌質は改善するのか?

タモリ式123

 

先程もかきましたが私は体質的に肌がつよく、あまり吹き出物などもできません。

 

 

 

タモリ式を1年以上実践しましたが、その状況は変わっておらず
目に見える吹き出物などはできていません。

 

 

 

男性だからなのか自分の肌がきれいかどうかは自分では判断できませんし
家族からも肌に関して何かいわれたことがないので肌が綺麗になるかどうはわかりません。

 

 

 

しかし、夏に湿疹ができて皮フ科に行くことがここ数年では何度かあり
皮脂が原因かも知れないということで軟膏を処方されたことはあります。

 

 

ですので現在は夏場は完全に入浴のみで済ませてはいません。

 

 

後ほど匂いの項目でもふれますが、やはり脇や肘、膝などの関節付近など
汗がたまりやすいところは石鹸で洗ったほうが良いと思い

 

 

 

毎日では無いですが2・3日に1回は石鹸を使って身体を洗っています。

 

 

 

匂いはタモリ式ではどうなのか?

 

私の経験ではタモリ式のみで済ませていた時期でも家族からは臭いと言われたことは無いですが
やはり夏場などは自分で脇の匂いをチェックしてみると多少臭うような気がしますし

 

 

デオドラントなどを脇につけてタモリ式のみで風呂からでるとまだ匂いが残っていたりしました。

 

 

それと”湯シャン”(お湯のみでシャンプーを使わない)に関しては
頭の匂いをかなり近い位置で嗅いでもらったときに匂いがすると言われたので

 

 

現在は湯シャンのみはやめて、2日に1回はシャンプーはしています。

 

 

 

加齢臭の原因は耳の裏の汚れではなく後頭部の洗浄が足りないからだと
テレビかなにかで見てからは湯シャンでもシャンプーでも

 

 

 

かなり意識して後頭部を洗うようにしているので、
以前に比べてお湯で頭を流す時間が増えたからなのか

 

 

2日・3日に一回のシャンプーでもフケやかゆみは特にないですし
頭がベタベタということもないです。

 

 

シャンプーはジョンマスターのオーガニックシャンプーを使っています。

 

 

実践してわかったこと

 

夏場に始めないこと。

 

 

人間にはホメオスタシスと呼ばれる恒常性があります。

 

 

いまの環境になれようとする人間の働きのことですが、
いままで石鹸を使って身体の常在菌を洗い流して人は身体がそういう仕組になっています。

 

 

それを突然変えるわけですから、身体が新し環境になれるまで
ある程度の期間実践し続ける必要がありますが

 

 

その移行期間は身体に異常が出る可能性があります。

 

 

 

ですので、開始は匂いの問題がでがちな夏場はやめて冬にさしかかる時期を選ぶべきです。

 

 

タモリ式を実践するべきではない人

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デオドラントの匂いがタモリ式です洗いのみでは落ちなかった経験を書きましたが
職業上匂いが身体に着いてしまう仕事の方は実践できないかなと思います。

 

 

例えば飲食店の方とか、タバコの匂いがついてしまう仕事の方とか
接客業などでデオドラントや香水を多用する方とかです。

 

 

 

乾燥肌に関しては効果があるという意見が多いので
美肌になるかどうかは個人差としか言いようがないですが乾燥肌に悩む人は
実践して見る価値はあると思います。

 

 

 

ただし、この手のノウハウは個人の状況に合わせて自己流にアレンジすることが一番大事。

 

 

タモリさんが石鹸を一切使わないといったから、と頑なに石鹸をつかわないのではなく
“肌のためには石けんで洗いすぎない方がよい”という意見をうまく取り入れて

 

 

肌をこすり過ぎないとか、肌にあった石鹸を探してみるとか、
毎日洗っていたのを2日に一回と変えてみるとか

 

 

仮説をたてて検証してみようという気持ちがない人は実践しないほうがいいと思いますよ。

 

 

 

私も最初はまったく石鹸を使わずにいましたが、
自分の中での違和感や気になる点が出てきたらその都度やり方を変えて
現在は石鹸も使うし、シャンプーも使っていますが

 

 

全く使わない日ももちろんあります。

 

 

今のところ肌トラブルもないですし、匂いを第三者に指摘されることもないので
これでよいと納得しています。

 

 

ネットで上がっていた疑問

タモリ式123456

 

 

あくまでも私見ですが私なりに疑問に答えてみますと

 

 

Q.福山雅治も実践しているけど美肌対策なのか?

 

福山雅治は乾燥肌対策として実践しているようです

 

 

Q.たもりみたいな年齢ではないと意味がないのでは

 

確かに肌は年をとると皮脂が大幅に減少するという意見があります。

 

 

少なくとも10代や20代前半の代謝が良い時期は辞めたほうが良いと思います。

 

 

Q.垢がたまるのでは?

 

 

そうですね、溜まると思います。

 

 

ですので、白シャツの襟が真っ黒になったという意見も多いですので
シャツを常に着る人の場合は洗濯が大変かも。

 

 

それよりも肌がカサカサになるのが耐えられないという人向けの方法な気がします。

 

 

Q.結局人によるのでは?

 

 

そのとおりですね。

 

 

しかし、私の経験ではタモリ式を実践するのであれば
首から脇にかけて、足の裏、デリケートゾーンは手に石鹸を付けてこするなど
部分採用すれば殆どの人は実践できるはず。

 


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